Reader Comments

Yang Perlu Anda Lakukan untuk Menjadi Pemain Sepak Bola yang Lebih Baik PART 1

by judi bola (2021-01-12)

In response to Latihan Sepak Bola Gratis - Apakah Bagus? PART 5

Jika Anda ingin menjadi pemain sepak bola yang lebih baik, Anda harus bekerja keras; itu pasti tidak akan mudah. Percayalah kepadaku; jika Anda melakukan pekerjaan Anda akan melihat hasilnya. Tetapi kuncinya adalah jangan pernah puas dengan posisi Anda sebagai pemain sepak bola, Anda selalu bisa menjadi lebih baik. Jangan salah paham, ada baiknya untuk berhenti dan merayakan pencapaian Anda, tetapi Anda juga bisa menjadi sedikit lebih baik.

Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjadi Pemain Sepak Bola yang Lebih Baik:

1) Tingkatkan Daya Tahan Anda.

Sepak bola adalah salah satu olahraga yang paling menuntut fisik di dunia. Jika Anda ingin bermain di level teratas, Anda harus bugar secara fisik dan memiliki daya tahan tinggi. Anda bisa meningkatkan daya tahan Anda dengan melakukan cardio secara konsisten. Saya akan merekomendasikan berlari, karena itulah yang paling sering Anda lakukan dalam permainan. Anda harus berlari setidaknya 5 hari seminggu (minimal 20 menit). Jika ini terlalu banyak untuk Anda, mulailah dengan 10 menit, kemudian lanjutkan ke atas, jika Anda harus berjalan tidak apa-apa, selama Anda melakukan sedikit lebih banyak setiap kali Anda pergi berlari.

2) Tingkatkan Kekuatan Anda.

Berlawanan dengan kepercayaan populer, Sepakbola adalah permainan fisik, permainan yang sangat fisik, dan jika Anda lemah, Anda tidak akan banyak sukses sebagai pemain. Sekalipun Anda kecil, Anda tetap bisa kuat. Ini akan memungkinkan Anda untuk melindungi pemain dari bola, melewati pemain bertahan, serta membantu Anda di semua area berbeda di lapangan Sepakbola. Anda bisa memulainya dengan melakukan latihan beban tubuh di rumah. Lakukan 3 set 20 repetisi, 3 kali seminggu (Push Up, Squat, Calf Raises, Crunches). Jika ini terlalu banyak untuk Anda, sekali lagi mulailah dengan sedikit beban kerja kemudian terus bekerja hingga mencapai tujuan Anda.

http://www.redchristianlouboutinshoes.us.com/tips-sepakbola-online/
http://www.skechersshoes-outlet.us.com/taruhan-sepak-bola-2/
http://www.nikeairmax-2018.us.com/sistem-taruhan-sepakbola/
http://www.coachhandbagsus.us.com/tips-menghasilkan-uang-2/
http://www.jacketsnorthface.us.com/situs-taruhan-sepakbola/
http://www.jordans11spacejam.us.com/tips-taruhan-sukses/
http://www.vapormax2017.us.com/taruhan-olahraga-online-10/
http://www.hervelegeroutlet.us.com/tips-bertaruh-sepakbola/
http://www.canada-goosecoats.us.com/manfaat-taruhan-sepakbola/
http://www.canadagoosejacketsale.us.com/proposisi-inovatif-taruhan/
http://www.pandorajewelryfriday.us.com/sepakbola-perguruan-tinggi/
http://www.coachhandbagsstore.us.com/tips-taruhan-sepakbola-2/
http://www.airmax-2019.us.com/hasilkan-uang-dengan-bertaruh/
http://www.max2017.us.com/tips-menghasilkan-uang/
http://www.nikeoffwhite.us.com/perjudian-sepakbola-online/
http://www.adidaseqtsupport.us.com/sepak-bola-internet/
http://www.yeezy350v2-boost.us.com/manfaat-taruhan-sepakbola/
http://www.red-bottom-shoes.us.com/sistem-taruhan-sepakbola-3/
http://www.airvapormax.us.com/sistem-taruhan-olahraga-2/
http://www.nikeoutletstoreus.us.com/tips-taruhan-sepakbola/
http://www.vansshoes-outlet.us.com/situs-taruhan-sepakbola/
http://www.coachoutletfriday.us.com/taruhan-sepak-bola-15/
http://www.nikeairmax-2019.us.com/manfaat-taruhan-sepakbola/
http://www.lacosteoutlets.us.com/taruhan-sepakbola-online-4/
http://www.yeezyboostshoes.us.com/taruhan-olahraga-online-4/
http://www.canadagooseoutletssale.us.com/panduan-taruhan-olahraga-3/
http://www.newyeezyboost.us.com/taruhan-sepak-bola-10/
http://www.yeezy350boostsv2.us.com/peluang-taruhan-sepakbola-2/
http://www.nike-basketballshoes.us.com/taruhan-sepakbola-online-3/
http://www.robaxin247.us.com/manfaat-taruhan-sepakbola/
http://www.airjordan2019.fr/tips-memenangkan-taruhan/
http://www.kobe-12.us.com/keuntungan-taruhan-sepakbola/
http://www.jacketsclearance.us.com/situs-taruhan-sepakbola-2/
http://cafergot777.us.com/strategi-taruhan-sepakbola/
http://www.skecherscom.us.com/forum-taruhan-sepakbola/
http://www.wholesale-nfljersey.us.com/bertaruh-sepakbola-online/
http://www.furosemide777.us.com/bertaruh-pertandingan-sepakbola/
http://www.yeezy-boost-350v2.us.com/tips-taruhan-sepakbola/
http://www.cheap--jordanshoes.us.com/taruhan-sepakbola-online-2/
http://www.pandora-charm.us.com/tips-taruhan-sepakbola-2/
http://www.ugg-outletstore.us.com/sistem-handicap-asia/
http://www.mlbjerseysshop.us.com/sistem-taruhan-sepakbola/
http://www.jameshardenvol1.us.com/sistem-taruhan-olahraga-2/
http://www.canadagoose-clothing.us.com/sistem-taruhan-olahraga-4/
http://augmentin875mg.us.com/layanan-pilihan-sepakbola/
http://www.fitflop-clearance.com/prinsip-taruhan-olahraga/
http://motrin800.us.com/taruhan-olahraga-menguntungkan/
http://propecia247.us.com/tips-perjudian-online-4/
http://www.yeezybluetint.us.com/taruhan-kemenangan-sepakbola/
http://www.timberlandbootsoutletstore.us.com/taruhan-sepakbola-sukses-2/
http://bit.ly/3q5Kzqt
http://bit.ly/2Xo0yE7
https://instabio.cc/judibola